ただ細いだけじゃない。“女性らしいライン”の作り方✨

5月28日

読了時間: 1分

更新日：7月27日

「細くなりたい」と思ってダイエットをしても、実際には“ただ薄い身体”になってしまい、理想のシルエットにならない…なんて事ありませんか？？

女性らしいラインを作るために大切なのは、体重を落とすことではなく、身体のバランスを整えながら必要な筋肉をつけることです🌱

特に、猫背や反り腰、巻き肩など姿勢の崩れがあると、お腹が出て見えたり、お尻が垂れて見えたりと、本来の身体のラインが綺麗に出にくくなります…💦

また、脚や腰ばかりに負担がかかる状態では、下半身太りや前ももの張りにも繋がってしまいます。

そのため、まずは骨格や姿勢を整え、体幹やお尻、背中などを正しく使える状態を作ることが重要になります！

studio ELVAでは、ストレッチやコンディショニングで身体を整えてから、トレーニングで女性らしいメリハリのある身体づくりを行っています💪🏻 ✨

夏に向けて、しなやかで引き締まった体作りを始めたい方、是非体験トレーニングからお待ちしております☺️✨

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